Fred Scholz Fitness
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PERSONAL TRAINER &
ONLINE COACH
HAMBURG,
GERMANY

Fred Scholz Fitness

PERSONAL TRAINING →

Hier steht deine individuelle Betreuung im Fokus. Jede Trainingseinheit wird genau auf deine Ziele und Voraussetzungen abgestimmt. Ich achte auf saubere Technik, genügend Aufwärmung, maximale Effizienz und Progression. So maximieren wir deinen Muskelaufbau und minimieren Verletzungsrisiken.

Durch die persönliche Betreuung bekommst du direktes Feedback, klare Strukturen, Motivation und einen ganzheitlichen Ansatz - jede Einheit zählt.

Einzelstunde:
€80 pro Einheit (60-90 Minuten)

Pakete:
€350 für 5 Einheiten
€650 für 10 Einheiten

 

LOS GEHT'S

ONLINE COACHING →

Hier erlebst du maximale Flexibilität bei gleichzeitig professioneller Betreuung.

Du erhältst einen auf dich persönlich zugeschnittenen Trainingsplan, klare Vorgaben zur Progression sowie Unterstützung bei Ernährung und Regeneration. Regelmäßige Check ins, Trainingsanalysen und direkten Austausch begleite ich dich kontinuierlich bei deiner Reise - unabhängig von Ort und Zeit.

Monatliches Coaching:
150€ pro Monat inklusive Trainingsplan, Anpassungen, Check-ins, Support

 

LOS GEHT'S

TRAININGSANPASSUNG →

Du trainierst bereits, hast einen Plan oder sogar schon mehrere Pläne ausprobiert und trotzdem bleiben die Fortschritte aus?

Stagnation ist kein Stillstand, sondern ein Zeichen dafür, dass dein Plan neu angepasst werden muss. Ich analysiere deinen aktuellen Trainingsplan, dein Volumen, deine Intensität sowie Regeneration und Ernährung und nehme gezielt spezifische Anpassungen vor.

So setzen wir neue Reize, durchbrechen Plateaus und bringen deinen Muskelaufbau wieder voran.

Einmalige Analyse & Optimierung:
€80 inklusive Analyse des bestehenden Plans, Anpassung von Volumen, Intensität und Frequenz

 

LOS GEHT'S

ÜBER MICH →

Fred Scholz Fitness
Moin,
Ich bin Frederic, zertifizierter Fitnesstrainer mit der Leidenschaft für Muskelaufbau, Krafttraining und Gesundheit.
Ich unterstütze Menschen dabei, stärker zu werden, Muskulatur aufzubauen und ihr Potenzial voll zu entfalten. Ob du Anfänger bist und Hilfe beim Start benötigst oder schon etwas länger dabei bist, aber stagnierst - ich helfe Dir gern bei deinen Zielen.
Mein Trainingsansatz basiert sowohl auf wissenschaftlichen Methoden als auch auf persönlichen Erfahrungen, die ich in knapp 20 Jahren sammeln durfte.
Heutzutage gibt es sehr viele verschiedene Informationen darüber, was angeblich „das Beste“ ist. Das kann zu mehr Verwirrung als Klarheit führen. Dabei werden häufig die grundlegenden Dinge übersehen, die jedoch die Basis für Fortschritt bilden. Sowohl beim Training als auch in der Ernährung.
Du musst nicht sechs Mal die Woche ins Gym gehen, um effektiv Muskeln aufzubauen. Genauso wenig musst du stundenlange Cardiosessions auf dem Laufband machen um abzunehmen. Zusammen sprechen wir über realistische Ziele und ich begleite dich dabei, diese in die Realität umzusetzen.
Wenn du bereit bist, konsequent an deinen Zielen zu arbeiten, stärker, muskulöser und gesünder zu werden, dann unterstütze ich dich sehr gern auf deinem Weg.

KONTAKT →

Schreibe mir hier direkt eine Nachricht, folge mir bei Instagram oder sende eine Email an hello(at)fredscholz.de

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